Adelgazar facilmente con la dieta Dukan

 Si quieres seguir el día a día de la dieta, con unas sonrisas y si quieres ver muchas muchas cosas más sobre la dieta visita nuestro BLOG . Anímate arrancamos de nuevo con una dieta diaria, únete al grupo y vamos a por esos kilos odiosos.

Bienvenidos a la web que nace con la pretensión de ayudarte a conseguir perder esos kilos de más. Hace poco un familiar me habló de él y hasta mi propio médico me comento haber perdido 9 kg en 15 días. Asi que manos a la obra adelgazar es mi objetivo y por eso está web por compartir los momentos con todos. Adelgazar de manera fácil

Fases de la Dieta:

Origen de la dieta Dukan

La Dieta está realizada por el Dr. Pierre Dukan, es un programa o método dividido en cuatro partes y que ha recorrido en mundo en poco tiempo. La dieta Dukan se basa en la ingestión de proteínas para conseguir perder peso y adelgazar de una manera fácil.

 

Recomendaciones en el método de adelgazar del Dr Dukan

El consejo principal, no te desanimes, no te vengas abajo, la primera fase te hace perder bastantes kilos y verás que no pasas hambre, cuando te subas a la báscula alucinaras con la bajada de kilos y al adelgazar te estimularás para seguir adelante con la dieta.

Ejercicio Físico

Siempre que se hace dieta es importante el ejercicio físico, en el libro te aconseja unos ejercicios que harán que a la vez que adelgazas, tu cuerpo no vaya quedando blando, algo que a muchos nos asusta.

Agradecimientos

Doy las gracias a mi Familia que me aguanta mis neuras y los tengo encerrados en casa porque no quiero tentaciones y como no a mi entrenador Toni, del gimnasio BodyPower que me está ayudando a lograr día a día las metas.